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なんとなく続けていた”外食習慣”を見直してみた理由仕事帰り、夕方の駅前でふと立ち止まることはありませんか。今日はとっても疲れたし、夕飯を作る気力は残っていない。子どもはお腹を空かせているし、いっそどこかで食べて帰ろうか。オレンジや黄色の看板...

甘いものを我慢しすぎないための、”和菓子”という選択夜、キッチンの片づけが終わったあと、ほっと一息つきたくなる瞬間はありませんか。今日もがんばったな、と思いながら温かいお茶をいれる。そのとき、ほんの少し甘いものがあったらうれしい。でも「ダイ...

「宅配＝生活必需品」という感覚はもう古い？宅配と聞くと、以前の私は「重たいものを運んでもらうサービス」という印象を持っていました。ウォーターサーバーのボトルやお米、トイレットペーパーのまとめ買いなど、どちらかといえば実用的なものばかり。だか...

正規品と何が違う？“割れ”が生まれる理由仕事帰りの夕方、キッチンに立つ前にポイっと口にひとつ。子どもを寝かしつけたあと、ようやくソファに腰を下ろしてホッとしてひとつ。忙しかった日の夜、リラックスタイムにゆっくりひとつ。仕事や家事、育児、介護...

なぜ今、ご当地グルメ定期便が選ばれているのかここ数年、「旅行に行きたいな」と思いながらも、予定や予算、家族の都合を考えると、なかなか実現できない…（泣）そんな気持ちを抱える方は多いのではないでしょうか。私自身も、週末に観光地の写真を眺めなが...

「パンの定期便」が気になり始めた瞬間とは朝、キッチンに立ってパン袋をのぞいたら、思っていたよりも少なくて少し焦ったことはありませんか。忙しい平日の朝に限って、食パンの残りが一枚しかない。買いに行く時間もないし、仕方がなく別の朝食を用意した....

「最近食が細くなったかも」から始まった小さな不安「最近、ちょっと固いものが食べづらくてね」。母がそう言ったのは、いつもの夕食の時間でした。煮物を小さく切ったつもりでも、箸が止まる瞬間が増えていることに、私はそのとき初めて気づいたのです。これ...

「頑張らない」を選んだ理由と始める前の本音「最近、なんだか痩せにくくなってきた気がする」──そう感じたのは、出かける前に全身を鏡でチェックした朝でした。若いころと同じ食事量のはずなのに、体重計の数字はじわじわと右肩上がり。仕事や家事、育児と...

夕方のキッチンで感じていたプレッシャー夕方になると、時計を見ながらお腹のすいている子供達を待たせないよう、頭はフル回転。まだ仕事の余韻が残っているのに、頭の中で必死に「夕飯の献立どうしよう」と考え始めるあの感覚。冷蔵庫を開けて、あるもので何...

買い物の「手間が減る」ことで変わる一日の流れ仕事を終えて帰宅するころには、もうクタクタ。頭の中で「今日の夕飯、どうしよう」と考えながら電車に揺られます。中高生の子どもたちは食べる量も増え、部活や塾で帰宅時間もばらばらです。冷蔵庫を開けては閉...